Suco de Inhame fortalece os ossos e limpa a pele

Você sabia que, além do uso nos rituais, o inhame ainda possui diversas propriedades medicinais?

Poisé! Esse tubérculo é um poderoso depurativo do sangue, combate os radicais livres e melhora a circulação sanguínea. Além disso, ele ainda embeleza a pele e combate acnes, cravos e celulite.

Rico em nutrientes e vitaminas, possui uma grande quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, cálcio, ferro e magnésio. Ele ainda fortalece os ossos, é um poderoso antibiótico, facilita a digestão, evita problemas no aparelho digestivo e fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.

O inhame é especial para as mulheres, pois tem a capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM, como cólicas, irritação e ansiedade. Na menopausa, o inhame também é muito indicado por reduzir o risco de perda óssea.

Porém, é importante ter cuidado com esse alimento, que contém ácido oxálico. Esse ácido não é tóxico, mas é o responsável pela coceira provocada quando manipulamos o inhame cru. Por isso, antes de tomar o suco com inhame cru, faça o teste: se ao descascar o inhame, sentir alguma coceira na mão, significa que você deve ter cautela ao consumi-lo e também deve evitar usá-lo na pele (como ingrediente de máscaras caseiras). Se não sentir coceira, você pode tomar tranquilamente o suco de inhame.

INGREDIENTES

• 1 inhame (cru) pequeno ou metade de um médio da variedade conhecida como japonês ou paulista
• 1 maçã
• 1 limão
• 1 pedacinho de gengibre
• Meio litro de água.
• Para adoçar, use mel ou açúcar mascavo.

MODO DE PREPARO

• Esprema o limão, pique o inhame e a maçã e rale o gengibre.
• Bata tudo no liquidificador com alguns cubos de gelo.
• Adoce à gosto ;-)

Falando nisso, que tal aprender a criar as suas próprias receitas de magia com o poder das folhas sagradas?

Na Trilogia As Folhas Sagradas você vai aprender em detalhes como identificar e classificar as ervas por seus poderes e energias, como combiná-las da maneira correta para criar os seus banhos e defumações de poder, como despertar suas forças sagradas e transformar cada ato do seu dia-a-dia em rituais cheios de magia... Olha só:

A receita do suco de inhame veio do site curapelanatureza.com.br